Степперы в Минске — фото и цены

Степпер – вид кардиотренажеров, который дает хорошую аэробную нагрузку, позволяя не только снизить вес, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.

В основе занятий на степпере – имитация ходьбы по лестничным ступенькам. Соединенные между собой педали требуют определенных усилий для их попеременного нажатия и задействуют мышцы икр, бедер, ягодиц и пресса.

Эффективность такого метода проработки нижней части туловища уже давно себя оправдала и пользуется большой популярностью среди пользователей. Степперы различаются по типу механизма. Механическая система считается самой простой. Такие степперы имеют небольшие габариты и несложную конструкцию. Работают за счет поршней и цилиндров, которые наполняются жидкостью.

Более дорогим вариантом считается магнитная система, которая работает за счет магнитов. Однако ход в этих конструкциях отличается плавностью и четкостью. Инновационные электромагнитные степперы являются самыми функциональными, но вместе с тем и самыми дорогими.

По ходу педалей степперы могут быть зависимыми (обе педали тренажера соединены, обеспечивая синхронное движение ног) и независимыми (педали не соединены между собой и суставы менее подвержены нагрузке). Существуют также модели степперов, которые предусматривают движение не только вверх-вниз, но и влево-вправо, а также поворотные движения.

Главными преимуществами степперов является их компактность, что позволяет использовать этот тренажер дома, а также брать на работу или в отпуск. Также степперы очень универсальны, так как одновременно поддерживают вес и красивые формы тела, помогают восстановиться после тяжелых травм, используются в лечебной физкультуре. Важным фактором также является низкая стоимость степпера по сравнению с другими домашними тренажерами.